11-2021
Artikelen gepubliceerd in 11-2021.
#PrepYourHealth voor stroomuitval | Blogs
Oktober is de Maand van het Energiebewustzijn Stroomuitval (dat wil zeggen wanneer de stroom onverwachts uitvalt) en uit voorzorg afgesloten stroomonderbrekingen komen steeds vaker voor vanwege en om noodsituaties te voorkomen. Deze noodsituaties omvatten rampen, zoals orkanen en bosbranden. De Amerikaanse Energy Information Administration (EIA) zegt dat Amerikaanse elektriciteitsklanten in 2020 gemiddeld iets meer dan 8 uur stroomonderbrekingen hadden. Dat was het hoogste aantal sinds EIA in 2013 begon met het verzamelen van gegevens over de betrouwbaarheid van elektriciteit.(1) De EIA meldde verder dat klanten in Alabama, Iowa, Connecticut, Oklahoma en Louisiana in 2020 de meeste tijd met stroomonderbrekingen doormaakten. In al deze staten speelde zwaar weer een rol. Alabama heeft verschillende orkanen meegemaakt, waaronder een voltreffer van de orkaan Sally. Door de tropische storm Isaias kwamen ongeveer 750.000 elektriciteitsklanten in Connecticut zonder stroom te zitten. Sommigen
Griepmythen - huisarts.org
Weg naar een betere gezondheid Wat zijn de meest voorkomende griepmythes? Mythe #1: Griep is hetzelfde als verkoudheid en het is onschadelijk. Het is gebruikelijk om griep te verwarren met verkoudheid. Beide hebben vergelijkbare symptomen en worden vaak op dezelfde manier behandeld. Verkoudheid is echter mild en duurt langer. De griep ontwikkelt zich meestal plotseling en duurt 2 tot 3 dagen. De griep is ook besmettelijk en kan gevaarlijk zijn. Symptomen van griep zijn onder meer: Koorts van 102°F of hoger. Koude rillingen en zweten. Misselijkheid en overgeven. Spierpijn en hoofdpijn. Pijn op de borst. Hoesten. Verstopte neus. Verlies van eetlust. Mythe #2: Je kunt niet doodgaan aan de griep. Mensen die ernstige griepgevallen hebben of een hoog risico lopen, kunnen aan de griep overlijden. Mensen met een hoog risico zijn onder meer: Baby's of kinderen tot 4 jaar. Iedereen van 65 jaar of ouder. Vrouwen die zwanger zijn, proberen zwanger te worden of borstvoeding geven. Iedereen met een
Een Evenwichtige Maaltijd - Gezond Eten
Het Amerikaanse ministerie van landbouw (USDA) geeft Amerikanen voedingsadvies om hen te helpen gezond te eten. Lange tijd toonde de USDA haar aanbevelingen aan de hand van een voedselpiramide. In 2011 schakelde het over op een nieuwe afbeelding van een bord gevuld met de juiste hoeveelheden voedsel. Bekend als MyPlate, richt het zich op variëteit, hoeveelheid en voeding voor elke maaltijd. Gezond eten is belangrijk bij het beheersen of voorkomen van chronische ziekten en het genieten van een betere levenskwaliteit. Gebruik MyPlate om een gezonde eetroutine en levensstijl te creëren. Gezond eten kan de gezondheid bevorderen en het risico op chronische ziekten verminderen, zoals diabetes, sommige vormen van kanker, hartaandoeningen, hoge bloeddruk, beroertes en vele andere. Het gebruik van MyPlate kan u helpen uw gezondheidsdoelen te bereiken en misschien uw levensduur te verlengen. Weg naar verbeterd welzijn Vijf voedselgroepen vormen het voedselbord. USDA beveelt een gemiddelde van